Наиболее благоприятным для организма способом получения загара является использование искусственных источников УФ-излучения, применяемых в соляриях. Ультрафиолетовое облучение в солярии активизирует процесс выработки витамина D3, который нормализует фосфоро-кальциевый обмен и придает прочность костной ткани, стимулирует функцию стресс-реализующих систем, повышая умственную и физическую работоспособность.
Дозы ультрафиолета в умеренных количествах помогают организму подавлять простудные и инфекционные заболевания, улучшают питание и кровоснабжение кожи, способствуют нормализации обмена веществ, благотворно воздействуют на аппетит и сон.
